Mustika ja vaarikatega valgusmuuti

Maitsev ja värskendav valgurikas smuuti.

PT5M

5min

4 koostisainet

Kogus: 1 smuuti

Koostisained 200ml kaerapiima (või oma valitud taimnepiim) Peotäis mustikaid Peotäis vaarikaid 30g Plantaator™ 50% linajahu

Valmistamine Lisa kõik koostisained ja kasuta blenderit.

Retsepti autor

Plantaator @plantaator

Jaga retsepti:

Proovi ise järgi

Linajahu

15g
proteiin 1.3g
süsivesikud 9g
kiudained

1 portsjonis 454g / 16 oz

Lisa korvi - €17,90

Vaata veel...

Banaani-mustika valgusmuuti

5min koostisainet lihtne

Kausikook

20min koostisainet lihtne